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わたひめ

Author:わたひめ
高校3年生の天然息子と、中学3年生の小姑娘の母親です。
関西出身東北在住17年目、笑門来福、日々是精進の日記です。

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そろそろいいかな、運動ネタ 「今日の出来事(966360)」
実は、ですね。
かねてより予告ばっかりしてた、運動、続いてるんですよーーーっ!
今回は。
習慣になってきてるので、そろそろ公言いいかな。^^;

最初は、
ブランクと体力、さらに性格(^^;)を考慮して、
負担の少ないウォーキングから始めました。
家の周囲を30分。毎日じゃないけど。(←ココ、性格)
テクテク、テクテク、ハイテンポで歩くと、結構な距離を歩けるんですね。
途中坂道も2カ所あるので、それなりの負荷。
帰宅時には汗が流れます。

夜は、腹筋背筋、ストレッチに逆立ち。
逆立ち大好き。気持ちいい。
唯一、体操部時代の記憶を体が覚えててくれてる技。
昔、ガキ大将系の主人公が逆立ちしてひらめくテレビがありましたが、
あれ、わかるなぁ。
頭スッキリするんだもの。
スッキリしたところで、私は寝ちゃうんだけど。(^凹^)

最近は、なんちゃってボクササイズも少々。
子供用のグローブをつけて、ミット打ち。
受けるのはダンナさん。
子供たちに「フック!アッパー!ストレート!!!」
声援をウケながら、エプロンボクサー。
同様に息子。
1分間打ち続けた後は、二人で思いっきり息上がってます。

なにやってんだか、我ら。(* ̄m ̄)

2月に入ってからは、週1回ジムにも通ってます。
これは誘ってくれる友人がいるので、なんとか続いている感じ。
ってまだ3回目なのに「なんとか」なんて、既に暗雲見えますが。^^;
マシンを使うと、筋力増加を感じられて気分いいですね。
筋肉痛にならないので、
次回からはもう少し負荷をかけるようメニュー組んでもらおうと思ったりして。
きゃ~~~~~~、1年前の私とは別人!!

今日は、ジムで身体測定がありました。
身長、体重はいうに及ばず、体脂肪率からBWH、上腕、太腿も。
ご丁寧に、脂肪のグラム数まで計算してくれました。
そしてキビシい現実。[;*_*;]
だって、ご飯がめちゃくちゃ美味しいんだもん~~~!!!

ま、いっか、楽しいし。(^▽^笑)
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日常生活・ライフワーク | 17:07:50 | トラックバック(0) | コメント(14)
コメント
まる @^_^@)/さん
>CRさんの夢の話を読んだせいか?朝方、キックしてたわ、私。

やっぱり猿の夢?^m^

>わたちゃん、セバスちゃん相手にパンチしてるのねぇ^^;見たいような見たくないような。ぷぷぷぷ。

昨夜はしなかったなぁ。寝付きがよかった。^^;;;

>いつか、筋肉自慢大会しましょう、がんばるわ。

いや、かないませんって。^^;;;;;
でも、私もがんばります♪♪
2008-02-29 金 06:11:13 | URL | わた姫 [編集]
そういや昨晩
CRさんの夢の話を読んだせいか?朝方、キックしてたわ、私。
わたちゃん、セバスちゃん相手にパンチしてるのねぇ^^;見たいような見たくないような。ぷぷぷぷ。
いつか、筋肉自慢大会しましょう、がんばるわ。
2008-02-28 木 23:09:44 | URL | まる @^_^@)/ [編集]
みね(*^^)vさん
>私もWiiFitをぼちぼちしていますが
>もうちょい、やる気を出さないとなぁ。

ウチもWiiFit買いそうになってたんですが、
フェンス&塀に消えそうです。T^T
2008-02-28 木 13:00:56 | URL | わた姫 [編集]
Re:CandyRさん
>愛情表現でしょう^^v
>さ、ごいっしょしましょ♪

あ、もう、マト兄も始めてたりしてね。^m^
今日はウォーキング無しです。強風に付き。^^;;;;;
2008-02-28 木 12:59:55 | URL | わた姫 [編集]
ドキッ!
私もWiiFitをぼちぼちしていますが
もうちょい、やる気を出さないとなぁ。
2008-02-28 木 09:24:22 | URL | みね(*^^)v [編集]
マトちゃん♪さん
>わた姫さん
>>兄さんへの圧力のためにも。^m^

>それは、なんか言葉の暴力ではないかと(笑)
>いや~~~ん

愛情表現でしょう^^v
さ、ごいっしょしましょ♪
2008-02-28 木 07:32:19 | URL | CandyR [編集]
kakkonさん
>ジムは何度か通いました(笑)
>習い事は何でもそうだけど行くまでが嫌(笑)
>不思議と行ったらその気になるんですよね~!

そうそう。最初の一歩が大変なんですね。
押してくれる人がいるって幸せですわ~~♪

>散歩も1人では行けなかったけど待っててくれる可愛い奴がいるので続きそうです♪

散歩かぁ。ウチもワンちゃんの話が出ているのですが・・・。
ちゃんと行けるかしら。それが心配なのですが。
子供の世話もちゃんとしてるから、大丈夫かな。
・・・一緒?????^m^

>ボクシング。
>近所の昔からの友達のお子さんがプロボクサーなの。
>あれは怖くて近くでは見れませんよ・・・(笑)

私も以前は格闘技大好きだったのですが、産後、見れなくなりました。。。
2008-02-28 木 06:24:36 | URL | わた姫 [編集]
マトちゃん♪さん
>それは、なんか言葉の暴力ではないかと(笑)
>いや~~~ん

ヤバッ見つかった!!
・・・いやいや。
違いますって。だから、運動世界へのお誘いですって。^^
2008-02-28 木 06:22:05 | URL | わた姫 [編集]
がんば~!
ジムは何度か通いました(笑)
習い事は何でもそうだけど行くまでが嫌(笑)
不思議と行ったらその気になるんですよね~!
散歩も1人では行けなかったけど待っててくれる可愛い奴がいるので続きそうです♪
ボクシング。
近所の昔からの友達のお子さんがプロボクサーなの。
あれは怖くて近くでは見れませんよ・・・(笑)
2008-02-27 水 23:03:16 | URL | kakkon [編集]
あっ
わた姫さん
>兄さんへの圧力のためにも。^m^

それは、なんか言葉の暴力ではないかと(笑)
いや~~~ん
2008-02-27 水 22:14:14 | URL | マトちゃん♪ [編集]
CandyRさん
>暇なとき、前のブログよんでね。
>ボクササイズ、夢の中でやったのよ。

今見て来たよーーっ!
さすがやわ~。ボクササイズ、ストレス解消にもなっていいね。
ボクシングジムが近くにあったら行きたいよー。

>でもさ、運動、いいよね。
>活動拡大のためにも
>家内平和のためにも

そう。前にもらったメールがすごい効いてるの。
ホントありがとう。
将来のためにも体力は必須だよね。

>無理しないで長続き。
>ブログに書いたほうが、続けざるを得なくなるわよん^^

なるほど。
更新の度にそれまでのエクササイズ書こうかな。
自分の記録のためにも。
兄さんへの圧力のためにも。^m^
2008-02-27 水 21:14:53 | URL | わた姫 [編集]
夢の中で・・・
暇なとき、前のブログよんでね。
ボクササイズ、夢の中でやったのよ。

でもさ、運動、いいよね。
活動拡大のためにも
家内平和のためにも

無理しないで長続き。
ブログに書いたほうが、続けざるを得なくなるわよん^^
2008-02-27 水 20:34:03 | URL | CandyR [編集]
マトちゃん♪さん
>わた姫さんの背中が遠くに見える(泣)
>追いつかないとねえ

さ、兄さん、続いて続いて♪
って、3歩前なだけですから。^^;;;;;

>ボクササイズはなるほどですね
>あれがいいかなあ・・・

ボクシングジムが近所にあるなら、行きたいですわ。
ホント、良い汗かくし、
なにより、すごいストレス解消!!!!!
・・・私の場合、相手がダンナってとこが問題ですが。f^^;
2008-02-27 水 18:41:09 | URL | わた姫 [編集]
遠いところに
わた姫さんの背中が遠くに見える(泣)
追いつかないとねえ

ボクササイズはなるほどですね
あれがいいかなあ・・・
2008-02-27 水 17:39:47 | URL | マトちゃん♪ [編集]
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